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¿Cómo conectar con uno mismo?

Actualizado: 29 sept 2023

Cuántas veces hemos escuchado "conectar con uno mismo", sin entender muy bien en qué consiste o como llegar a conseguirlo.

conectar con uno mismo
conectar con uno mismo

Seguro que has vivido en tu vida momentos de claridad emocional, sensación de equilibrio y de estar donde tienes que estar... ¿Como no hacer de esa sensación algo excepcional?

Conocerse y conectar supone tomar consciencia de tu historia, quién eres y cómo has llegado aquí. Ser lo más honesto contigo mismo y observar plenamente tus creencias, entender cuáles son adecuadas y cuáles te llevan al sufrimiento. Conectar no es más q conocerse, aceptarse y retarse al cambio.

Pero ¿Cómo? .... Siempre desde la mirada hacia dentro.


Los mejores momentos son aquellos en soledad que facilitan la reflexión y escucha de tus emociones y actitudes; escribir un diario, viajar solo, meditar, conectar con la naturaleza... Igual que encontramos y forzamos tiempo con los nuestros para cuidarles y disfrutar de ellos, imponer tiempos con nosotros mismos de reflexión y cuidado. Y siempre, estar abierto al cambió


Otras maneras es ser capaz de pedir ayuda, cuando tienes la sensación de que por mucho que hagas no llegas a diferenciar ese yo real , con ese yo de tu cabeza, es posible que sea un momento fabuloso para poder solicitar ayuda con un profesional. En InSight Psicología estamos encantados de poder hacerlo.




Si tienes cualquier consulta no dudes en ponerte en contacto con nosotras, desde Insight Psicología ofrecemos servicios de psicología en Valladolid y online


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