En la primera sesión psicológica, es normal que te sientas nervioso o sientas incertidumbre, te explicamos como enfrentar este inicio.

Tendemos a evitar conflictos, creyendo que esto será positivo … Pero, ¿nos ayuda evitar conflictos? ¿Por qué es mejor dejar de evitarlos?

Cuando las autoexigencias son elevadas, es probable que, al no cumplirlas, surja una compleja emoción, muy conocida: la culpa. Si eres de...