Psicólogo para la Depresión en Valladolid
La depresión es un trastorno del estado de ánimo que afecta profundamente cómo te sientes, piensas y manejas las actividades diarias. Con el tratamiento adecuado, es posible recuperar la esperanza y el disfrute de la vida.
¿Qué es la Depresión?
La depresión es mucho más que sentirse triste ocasionalmente. Es un trastorno del estado de ánimo que causa síntomas persistentes que afectan cómo te sientes, piensas y manejas las actividades diarias como dormir, comer o trabajar.
Para ser diagnosticada como depresión, los síntomas deben estar presentes durante al menos dos semanas. La depresión puede afectar a personas de todas las edades y es una de las principales causas de discapacidad en todo el mundo, pero es tratable.
Síntomas comunes
- Pérdida de esperanza en el futuro
- Estado de ánimo deprimido la mayor parte del día
- Pérdida de interés o placer en actividades
- Fatiga o pérdida de energía
- Sentimientos de inutilidad o culpa excesiva
- Dificultad para concentrarse o tomar decisiones
- Cambios en el apetito o peso
- Problemas de sueño (insomnio o hipersomnia)
- Agitación o enlentecimiento psicomotor
- Pensamientos recurrentes de muerte
Nuestro tratamiento para la Depresión
En InSight Psicólogos Valladolid utilizamos técnicas avaladas científicamente para el tratamiento de la depresión:
Terapia Cognitivo- Conductual
Identifica y transforma patrones de pensamiento negativos y conductas que mantienen el estado depresivo.
Enfoque integrador humanista
Trabajamos desde la historia personal, el vínculo terapéutico y la compasión, adaptando cada proceso a quien lo vive.
EMDR
Permite procesar experiencias pasadas que pueden estar en la base del malestar actual, facilitando una reparación emocional profunda.
Terapias contextuales (ACT, Mindfulness)
Ayudan a relacionarte de forma más flexible con tus pensamientos y emociones, reconectando con lo que te da sentido.
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