Silvia Direda
Psicóloga Sanitaria en Valladolid y online
Colegiado: CL- 5595
Psicóloga Sanitaria especialista en terapia sistémica breve y EMDR.
Trabajo desde un enfoque integrador, adaptando la terapia a ti, utilizando EMDR, terapia sistémica breve y TCC, siempre con base científica.
Trabajo con dificultades emocionales, ansiedad, bloqueos vitales y experiencias difíciles, ayudando a comprender lo que ocurre y a generar cambios reales y sostenibles.
Mi historia personal
Desde siempre me ha interesado comprender cómo afrontamos los retos de la vida, cómo gestionamos nuestras emociones y cómo nos relacionamos con los demás. Con el tiempo, ese interés se convirtió en una vocación clara: acompañar a personas en sus procesos de cambio y ayudarles a descubrir sus propios recursos.
Tratamiento individualizado
Creo firmemente que no existen dos procesos terapéuticos iguales. Por eso, trabajo desde un enfoque individualizado, teniendo en cuenta no solo las dificultades, sino también las fortalezas, capacidades y la historia de cada persona.
Mi camino como psicóloga se ha nutrido de experiencias muy diversas.
A lo largo de mi trayectoria he trabajado en contextos muy diversos: exclusión social, entornos internacionales y acompañamiento terapéutico a personas con trastornos mentales graves. Estas experiencias me han permitido ampliar mi mirada y comprender la complejidad de las relaciones, las etapas evolutivas y los momentos de crisis vital.
Trabajo con población adulta, adolescentes y familias, ofreciendo un acompañamiento respetuoso y adaptado a las necesidades de cada etapa y situación.
Mi enfoque terapéutico es integrador. Combino herramientas de la terapia cognitivo-conductual, EMDR y terapia breve centrada en soluciones, siempre con base científica y adaptando las técnicas a la persona, y no al revés.
Me considero una profesional cercana, empática y creativa. Mi objetivo es ofrecer un espacio seguro y de confianza, donde puedas sentirte escuchada, comprendida y acompañada para explorar lo que te ocurre a tu ritmo.
Filosofía terapéutica
Para mí, la terapia es un viaje compartido en el que la confianza y el vínculo terapéutico son la base del cambio.
Además, mi experiencia internacional y mi dominio del italiano y el español me permiten trabajar con una visión intercultural y cercana.
Especializaciones
Áreas de experiencia y tratamiento especializado
Ansiedad, depresión y regulación emocional:
Acompañamiento a personas que atraviesan momentos de malestar, preocupaciones intensas o bajo estado de ánimo, trabajando en la comprensión y gestión de sus emociones para recuperar el equilibrio y el bienestar.
Trauma
Trabajo con experiencias difíciles o dolorosas del pasado que siguen afectando en el presente. A través del EMDR y otras técnicas, ayudo a procesarlas y reducir su impacto emocional
Duelo y violencia de género
Apoyo a quienes se enfrentan a la experiencia de dejar atrás sus relaciones, sus vínculos o incluso su país , facilitando la integración de la nueva realidad y la reconstrucción del sentido de pertenencia.
Amplia experiencia en temas de género
Adolescencia
Acompaño a adolescentes que atraviesan dificultades emocionales, sociales o familiares, ayudándoles a comprenderse mejor, a gestionar sus emociones y a desarrollar sus recursos personales. También a sus familiares para que puedan entender y apoyar a sus hijos.
Nuestras Metodologías
Utilizamos enfoques terapéuticos basados en evidencia científica
Formación Académica
- Licenciatura en Psicología – Universidad de Trento y Turín (Italia)
- Psicólogía sanitaria
- Máster en Terapias de Tercera Generación – UEMC
- Training intensivo en Terapia Sistémica Breve centrada en soluciones (AETSB e IASTI)
- Nivel 2 EMDR
Experiencia y Formación Continua
Depresión – ansiedad – trauma – desregulación emocional – violencia de género
Acompañamiento terapéutico para adultos y adolescentes. Trabajo desde un enfoque integrador, aplicando las técnicas derivadas de la terapia cognitivo-conductual, EMDR, terapia breve centrada en soluciones y técnicas proyectivas.
Silvia Direda , Psicóloga Sanitaria
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Silvia está especializado en terapia EMDR y sistémica breve y tiene amplia experiencia