-
¿Cómo saber si necesitamos la ayuda de un psicólogo de pareja?¿Cuándo ir a terapia de pareja? 5 motivos
¿Dudas sobre cuándo ir a terapia de pareja? Te contamos las señales más comunes y cómo un psicólogo Valladolid o psicólogo online puede ayudarte a mejorar la comunicación y fortalecer…
-
¿Cómo aceptar lo que nos duele?
Aceptar aquello que nos duele no es rendirse, sino un paso clave para sanar. Descubre cómo acompañar el dolor emocional desde la compasión con ayuda de un psicólogo en Valladolid…
-
DAFO personal y autoconocimiento
¿Te gustaría conocerte mejor y tomar decisiones más conscientes? Aprende a hacer un análisis DAFO personal con el acompañamiento de un psicólogo en Valladolid o un psicólogo online. Una herramienta…
-
5 claves de un apego seguro en pareja
Descubre las claves de un apego seguro en pareja: confianza, intimidad emocional y comunicación saludable. En InSight Psicología, psicólogo Valladolid y psicólogo online, te acompañamos a construir relaciones más sanas…
-
Afrontar el duelo en Navidad
Las fiestas pueden ser especialmente difíciles cuando estamos en duelo. Aprende a transitar el dolor en Navidad con apoyo emocional y herramientas prácticas de la mano de un psicólogo en…
-
¿Cómo se construye la autoestima?
Frecuentemente escuchamos eso de tener “baja autoestima” o “alta autoestima” y puede que nos preguntemos qué es lo que hace que sea de una forma u otra y cómo se…
-
Tips para calmar la ansiedad en exámenes
¿Te bloqueas antes de un examen? Descubre estrategias efectivas para calmar la ansiedad y mejorar tu rendimiento académico con el apoyo de un psicólogo en Valladolid o un psicólogo online.
-
¿Cómo saber si lo que siento es ansiedad?
¿Sientes nervios, presión en el pecho o pensamientos acelerados? Descubre cómo identificar si lo que experimentas es ansiedad y cuándo acudir a un psicólogo en Valladolid o un psicólogo online…
-
Ventana de Johari para conocerte mejor
La Ventana de Johari te ayuda a conocerte mejor y mejorar tus relaciones. Descubre cómo aplicarla con el acompañamiento de un psicólogo en Valladolid o un psicólogo online y avanza…
-
Sanación emocional
La terapia es un proceso profundo de transformación personal. No siempre es fácil ni inmediato, pero con constancia, los pequeños cambios emocionales marcan la diferencia. Sanar no es un clic…
-
5 pasos para deshacerse de la culpa por autocrítica
¿Te castigas constantemente con pensamientos del tipo “debería haberlo hecho mejor”? La culpa por autocrítica puede convertirse en una trampa emocional que limita tu bienestar. En este artículo exploramos 5…
-
¿Por qué dejar de evitar los conflictos?
Evitar los conflictos no siempre es signo de paz, muchas veces es una forma de silenciar necesidades, acumular malestar y deteriorar relaciones importantes. En este artículo te contamos por qué…
-
¿Qué esperar de una primera sesión psicológica?
¿Es tu primera vez en terapia y no sabes qué esperar? Es normal sentir nervios o incertidumbre antes de una primera sesión con un psicólogo. Este primer encuentro es un…
-
Mejorar la comunicación en pareja
Toda relación de pareja atraviesa momentos de dificultad, pero muchas veces, mejorar la comunicación, aprender a gestionar las emociones y reconectar con el otro puede marcar una gran diferencia. Si…
-
Inteligencia artificial en el ámbito de la salud mental
La inteligencia artificial abre nuevas puertas en salud mental: un reciente estudio ha demostrado que un algoritmo puede detectar signos de esquizofrenia con más precisión que un experto, analizando patrones…