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Tendemos a evitar conflictos, creyendo que esto será positivo … Pero, ¿nos ayuda evitar conflictos? ¿Por qué es mejor dejar de evitarlos?
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Cuando las autoexigencias son elevadas, es probable que, al no cumplirlas, surja una compleja emoción, muy conocida: la culpa. Si eres de...
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Ventana de Johari para conocerte mejor
Ventana de Johari ¿Cual de mis partes es mi verdadero yo? Todos tenemos muchas caras, algunas de ellas más conocidas otras menos, pero...
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5 claves de un apego seguro en pareja
Todos queremos tener una pareja que nos ofrezca seguridad y tranquilidad, esto tiene que ver con el concepto de apego seguro. Para ello...
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¿Cómo mejorar mis relaciones?
Somos seres sociales, lo que quiere decir que necesitamos a otros humanos para para ser felices, para mejorar tus relaciones te aconsejamos
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DAFO personal y autoconocimiento
Es posible que hayas oído hablar de la técnica del DAFO aplicada al mundo laboral y empresarial, pero ¿sabías que el DAFO personal puede...
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¿Cómo aceptar lo que nos duele?
¿Cómo aceptar lo que nos duele? Cuántas veces nos hemos podido hacer esa pregunta Quizás has escuchado alguna vez decir que el...
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Dar el salto de acudir a terapia de pareja puede ser difícil y surgir dudas, aquí os guiamos para saber si es vuestro caso.
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Aprende a meditar
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¿Cómo saber si necesito ir al psicólogo?
¿Cuándo debería de ir al psicólogo? ¿es un buen momento ahora? ¿Necesito un psicólogo o seré capaz de gestionar los problemas solo? ¿Cómo...
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