Hay algo a lo que llevamos tiempo dando vueltas en InSight Psicólogos.
Acompañamos a personas que están avanzando en terapia y que, en algún momento, nos dicen: «sé lo que tengo que hacer, pero cuando estoy sola no me sale».
Personas que echan de menos compartir lo que están viviendo con alguien que pueda entenderlas de verdad.
O momentos en los que nosotros mismos pensamos que una herramienta concreta necesitaría más tiempo para practicarla del que podemos —o tiene sentido— dedicarle dentro de una sesión individual.
Y vemos también justo lo contrario.
Personas que llevan mucho tiempo intentando entender. Que analizan lo que sienten, buscan explicaciones, anticipan, le dan vueltas… y cuya cabeza ocupa tanto espacio que resulta difícil escuchar todo lo demás.
Ahí, a veces, necesitamos menos palabras.
Necesitamos el cuerpo, las manos, una imagen. Un material. Hacer algo sin saber exactamente qué significa antes de hacerlo. Encontrar otras formas de expresión para dar espacio a partes de nosotros que no siempre tienen voz cuando intentamos explicarlo todo.
Todo esto lleva tiempo haciéndonos pensar.
Porque sentimos que muchas veces tenemos claro el qué trabajar, pero podemos ampliar el cómo.
Y esa es nuestra apuesta este curso.
La terapia individual continúa siendo el eje de nuestro trabajo. Y alrededor de ella queremos abrir otros espacios que nos permitan hacer cosas que tienen especial sentido en otros formatos: practicar juntos, aprender herramientas concretas, encontrarnos con otras personas y utilizar el cuerpo y la creatividad cuando las palabras no son suficientes.
No todas las personas necesitarán lo mismo. Ni en todos los momentos.
Precisamente por eso queríamos abrir espacio a distintas formas de trabajar.
Queremos que, cuando aparezca ese «sé lo que necesito trabajar, pero no sé cómo llevarlo a mi vida», tengamos más formas de hacerlo contigo.
Asi que…este otoño empezamos a abrir estos nuevos espacios.
PRÓXIMAS FECHAS
ARTETERAPIA · EXPERIMENTAR
🧠 6 OCTUBRE – Ana y Belén
MENTE
Cómo pienso y en qué bucles quedo atrapada
🌿 3 NOVIEMBRE – Ana y Belén
CUERPO
Cómo me percibo, me habito y me trato
🤍 1 DICIEMBRE – Ana y Belén
CORAZÓN
Cómo siento y cómo me vinculo
ENCUENTROS · PRACTICAR
15 OCTUBRE · Belén – ¿Qué hago con lo que siento?
Regulación emocional
5 NOVIEMBRE · Abraham – Cuando mi cabeza no para
Mindfulness, rumiación y sobrepensamiento
26 NOVIEMBRE · Agustina. – Poner límites sin sentirme culpable
Límites y asertividad
10 DICIEMBRE · Sara. – ¿Por qué siempre me pasa lo mismo en mis relaciones?
Vínculos y patrones relacionales
Y si actualmente estás haciendo terapia con nosotros, también puedes hablarlo con tu terapeuta.
Nosotros mismos iremos proponiéndoos aquellos espacios que creamos que pueden enriquecer vuestro proceso.
Un abrazo,
Equipo InSight
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