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Cargar con todo: la dura realidad de responsabilizarte de más de la cuenta
¿Te agota sentir que tienes que cargar con todo? Descubre cómo dejar de responsabilizarte de todo, soltar la culpa y recuperar tu bienestar. Psicólogo en Valladolid y online.
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Test del Estrés – ¿Quieres saber si tienes eustrés o distrés?
En este artículo, exploramos en profundidad ambos tipos de estrés, cómo identificarlos y qué hacer para manejarlos de manera efectiva, con la orientación de un psicólogo en Valladolid o un psicólogo…
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Vergüenza tóxica, ¿qué es y cómo sanarla?
¿Sientes que hay algo mal en ti o que no eres suficiente? La vergüenza tóxica puede afectar profundamente tu autoestima y relaciones. En este artículo te contamos qué es, cómo…
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Necesito tener todo bajo control
La necesidad de controlar las situaciones cotidianas; planificar cada uno de los pasos que damos, saber qué es lo que va a pasar o hacernos un esquema mental de las…
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¿Cómo reducir tu ansiedad? ¿Cómo funciona?
¿Te paraliza la ansiedad ante situaciones cotidianas? En este artículo te explicamos cómo exponerte poco a poco a lo que te da miedo, con ejemplos prácticos y estrategias que puedes…
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Mioquimias y Tics en el Ojo: ¿Qué son y por qué pasan?
¿Alguna vez sentiste que el párpado de tu ojo temblaba sin control? Ese pequeño movimiento se llama mioquimia. Aunque suene raro, es algo muy común y casi siempre desaparece por…
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