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¿Cómo afectan las redes sociales a la salud mental de tus hijos? Consejos de una psicóloga en Valladolid
¿Preocupado por el móvil y las pantallas en casa? Como psicóloga en Valladolid, te explico el impacto neurológico y emocional real en tus hijos y cómo solucionarlo.
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Filtros mentales: no es lo que pasa, sino cómo lo interpretas
Cómo los filtros mentales influyen en lo que sientes y haces. Desde nuestro centro de psicólogos en Valladolid te explicamos cómo identificarlos y trabajarlos en terapia.
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Autocompasión: la guía práctica para afrontar el miedo y la incertidumbre
Cuando atravesamos momentos complicados, es fácil caer en la trampa de la autocrítica y la exigencia. Nos decimos que no deberíamos sentirnos así, que tendríamos que ser más fuertes o…
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Cargar con todo: la dura realidad de responsabilizarte de más de la cuenta
¿Te agota sentir que tienes que cargar con todo? Descubre cómo dejar de responsabilizarte de todo, soltar la culpa y recuperar tu bienestar. Psicólogo en Valladolid y online.
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Test del Estrés – ¿Quieres saber si tienes eustrés o distrés?
En este artículo, exploramos en profundidad ambos tipos de estrés, cómo identificarlos y qué hacer para manejarlos de manera efectiva, con la orientación de un psicólogo en Valladolid o un psicólogo…
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¿No puedes dormir? Claves para entender y aliviar el insomnio
El insomnio es una de las principales señales de que algo en nuestro ritmo o bienestar emocional necesita atención. Cada vez más personas tienen dificultades para dormir bien debido al…
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Necesito tener todo bajo control
La necesidad de controlar las situaciones cotidianas; planificar cada uno de los pasos que damos, saber qué es lo que va a pasar o hacernos un esquema mental de las…
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¿Cómo saber si necesito ir al psicólogo?
¿No sabes si ha llegado el momento de ir al psicólogo? Si sientes que te cuesta gestionar tus emociones, que el malestar se prolonga o que ya no puedes más,…
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¿Cómo reducir tu ansiedad? ¿Cómo funciona?
¿Te paraliza la ansiedad ante situaciones cotidianas? En este artículo te explicamos cómo exponerte poco a poco a lo que te da miedo, con ejemplos prácticos y estrategias que puedes…
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¿Cómo aceptar lo que nos duele?
Aceptar aquello que nos duele no es rendirse, sino un paso clave para sanar. Descubre cómo acompañar el dolor emocional desde la compasión con ayuda de un psicólogo en Valladolid…
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¿Cómo mejorar mis relaciones?
Mejorar tus relaciones es posible si aprendes a comunicarte mejor, poner límites y entender tus emociones. Un psicólogo en Valladolid o un psicólogo online puede ayudarte a construir vínculos más…
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5 claves de un apego seguro en pareja
Descubre las claves de un apego seguro en pareja: confianza, intimidad emocional y comunicación saludable. En InSight Psicología, psicólogo Valladolid y psicólogo online, te acompañamos a construir relaciones más sanas…
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Había conocido a un chico, él fue además quien se acercó a conocerme, yo estaba en un parque conocido de…
Gracias por compartir una historia tan personal. Lo que cuentas refleja una infancia y una relación con tu madre muy…
Yo fui rechazada desde niña por mi madre, y también muy agredida por ella. Siempre me llevó a trabajar en…
Gracias por compartirlo. Ese vacío que sientes es muy habitual en el ghosting, porque la historia se corta sin explicación…
Gracias por compartir tu experiencia. Entiendo que te haya dolido, sobre todo porque había ilusión, intimidad y habíais hablado explícitamente…