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No siempre se avanza de la misma manera.
Hay algo a lo que llevamos tiempo dando vueltas en InSight Psicólogos. Acompañamos a personas que están avanzando en terapia y que, en algún momento, nos dicen: «sé lo que…
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El arte como vía de expresión : Por qué la palabra no siempre es suficiente | Psicólogo Valladolid
Seguramente te ha pasado: intentas explicar cómo te sientes y terminas diciendo un «no sé» o un «estoy raro». Como psicólogo en Valladolid, escucho esto a diario. Y la realidad…
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Ansiedad, sobreanálisis y “efecto niebla”: por qué te cuesta decidir cuando más claridad necesitas
¿Te bloqueas al tomar decisiones? La ansiedad altera tu claridad mental. Te cuento por qué ocurre y cómo trabajarlo desde psicoterapia en Valladolid y online.
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Ansiedad de alta funcionalidad: por qué aparece cuando paras
ansiedad de alta funcionalidad, una forma de ansiedad que puede pasar desapercibida precisamente porque la persona sigue siendo productiva y aparentemente estable.
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Resolver conflictos: herramientas prácticas para el día a día | Psicólogo Valladolid
En cualquier tipo de relación —ya sea de pareja, familiar, laboral o social— los conflictos son inevitables. A veces surgen por malentendidos, otras por diferencias de valores, necesidades o expectativas.…
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Autocompasión: la guía práctica para afrontar el miedo y la incertidumbre
Cuando atravesamos momentos complicados, es fácil caer en la trampa de la autocrítica y la exigencia. Nos decimos que no deberíamos sentirnos así, que tendríamos que ser más fuertes o…
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Cargar con todo: la dura realidad de responsabilizarte de más de la cuenta
¿Te agota sentir que tienes que cargar con todo? Descubre cómo dejar de responsabilizarte de todo, soltar la culpa y recuperar tu bienestar. Psicólogo en Valladolid y online.
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Ghosting: cuando desaparecen sin decir nada
¿Te han hecho ghosting y no sabes cómo gestionarlo? En este artículo te explicamos qué es el ghosting, por qué duele tanto y cómo puedes afrontarlo desde la psicología. Si…
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Test del Estrés – ¿Quieres saber si tienes eustrés o distrés?
En este artículo, exploramos en profundidad ambos tipos de estrés, cómo identificarlos y qué hacer para manejarlos de manera efectiva, con la orientación de un psicólogo en Valladolid o un psicólogo…
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10 de octubre. Día mundial de la Salud Metal
No tiene que pasarte algo horrible para solicitar ayuda. Generemos consciencia el día de la salud mental. Nuestros psicólogos en Valladolid están para ayudarte
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¿Cómo reducir tu ansiedad? ¿Cómo funciona?
¿Te paraliza la ansiedad ante situaciones cotidianas? En este artículo te explicamos cómo exponerte poco a poco a lo que te da miedo, con ejemplos prácticos y estrategias que puedes…
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Aprende a meditar
Aprende a meditar con esta guía sencilla para empezar en casa. Desde InSight Psicología, psicólogo Valladolid y psicólogo online, te ayudamos a incorporar esta práctica a tu bienestar emocional.
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Había conocido a un chico, él fue además quien se acercó a conocerme, yo estaba en un parque conocido de…
Gracias por compartir una historia tan personal. Lo que cuentas refleja una infancia y una relación con tu madre muy…
Yo fui rechazada desde niña por mi madre, y también muy agredida por ella. Siempre me llevó a trabajar en…
Gracias por compartirlo. Ese vacío que sientes es muy habitual en el ghosting, porque la historia se corta sin explicación…
Gracias por compartir tu experiencia. Entiendo que te haya dolido, sobre todo porque había ilusión, intimidad y habíais hablado explícitamente…