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Ghosting: cuando desaparecen sin decir nada
¿Te han hecho ghosting y no sabes cómo gestionarlo? En este artículo te explicamos qué es el ghosting, por qué duele tanto y cómo puedes afrontarlo desde la psicología. Si…
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Vergüenza tóxica, ¿qué es y cómo sanarla?
¿Sientes que hay algo mal en ti o que no eres suficiente? La vergüenza tóxica puede afectar profundamente tu autoestima y relaciones. En este artículo te contamos qué es, cómo…
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Necesito tener todo bajo control
La necesidad de controlar las situaciones cotidianas; planificar cada uno de los pasos que damos, saber qué es lo que va a pasar o hacernos un esquema mental de las…
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Aprende a meditar
Aprende a meditar con esta guía sencilla para empezar en casa. Desde InSight Psicología, psicólogo Valladolid y psicólogo online, te ayudamos a incorporar esta práctica a tu bienestar emocional.
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DAFO personal y autoconocimiento
¿Te gustaría conocerte mejor y tomar decisiones más conscientes? Aprende a hacer un análisis DAFO personal con el acompañamiento de un psicólogo en Valladolid o un psicólogo online. Una herramienta…
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¿Cómo se construye la autoestima?
Frecuentemente escuchamos eso de tener “baja autoestima” o “alta autoestima” y puede que nos preguntemos qué es lo que hace que sea de una forma u otra y cómo se…
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La Ventana de Johari te ayuda a conocerte mejor y mejorar tus relaciones. Descubre cómo aplicarla con el acompañamiento de un psicólogo en Valladolid o un psicólogo online y avanza…
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5 pasos para deshacerse de la culpa por autocrítica
¿Te castigas constantemente con pensamientos del tipo “debería haberlo hecho mejor”? La culpa por autocrítica puede convertirse en una trampa emocional que limita tu bienestar. En este artículo exploramos 5…
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Cómo el Estrés Afecta a los Adultos y Cómo la Psicoterapia Puede Ayudar
En la actualidad, el estrés se ha convertido en una constante en la vida de muchos adultos. Desde presiones laborales hasta responsabilidades familiares, pasando por la incertidumbre económica o la…
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