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Cuando atravesamos momentos complicados, es fácil caer en la trampa de la autocrítica y la exigencia. Nos decimos que no deberíamos sentirnos así, que tendríamos que ser más fuertes o…
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Cargar con todo: la dura realidad de responsabilizarte de más de la cuenta
¿Te agota sentir que tienes que cargar con todo? Descubre cómo dejar de responsabilizarte de todo, soltar la culpa y recuperar tu bienestar. Psicólogo en Valladolid y online.
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Ghosting: cuando desaparecen sin decir nada
¿Te han hecho ghosting y no sabes cómo gestionarlo? En este artículo te explicamos qué es el ghosting, por qué duele tanto y cómo puedes afrontarlo desde la psicología. Si…
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Test del Estrés – ¿Quieres saber si tienes eustrés o distrés?
En este artículo, exploramos en profundidad ambos tipos de estrés, cómo identificarlos y qué hacer para manejarlos de manera efectiva, con la orientación de un psicólogo en Valladolid o un psicólogo…
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En la actualidad, el estrés se ha convertido en una constante en la vida de muchos adultos. Desde presiones laborales hasta responsabilidades familiares, pasando por la incertidumbre económica o la…
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