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Autocompasión: la guía práctica para afrontar el miedo y la incertidumbre
Cuando atravesamos momentos complicados, es fácil caer en la trampa de la autocrítica y la exigencia. Nos decimos que no deberíamos sentirnos así, que tendríamos que ser más fuertes o…
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Cargar con todo: la dura realidad de responsabilizarte de más de la cuenta
¿Te agota sentir que tienes que cargar con todo? Descubre cómo dejar de responsabilizarte de todo, soltar la culpa y recuperar tu bienestar. Psicólogo en Valladolid y online.
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El insomnio es una de las principales señales de que algo en nuestro ritmo o bienestar emocional necesita atención. Cada vez más personas tienen dificultades para dormir bien debido al…
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¿Cómo mejorar mis relaciones?
Mejorar tus relaciones es posible si aprendes a comunicarte mejor, poner límites y entender tus emociones. Un psicólogo en Valladolid o un psicólogo online puede ayudarte a construir vínculos más…
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¿Te castigas constantemente con pensamientos del tipo “debería haberlo hecho mejor”? La culpa por autocrítica puede convertirse en una trampa emocional que limita tu bienestar. En este artículo exploramos 5…
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Celopatía. Cuando los celos se convierten en un problema
La celopatía es un fenómeno complejo que merece una comprensión compasiva y una atención cuidadosa , y es nuestro objetivo arrojar luz sobre este tema delicado para promover la sanación…
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