-
Afrontar el duelo en Navidad
Las fiestas pueden ser especialmente difíciles cuando estamos en duelo. Aprende a transitar el dolor en Navidad con apoyo emocional y herramientas prácticas de la mano de un psicólogo en…
-
Tips para calmar la ansiedad en exámenes
¿Te bloqueas antes de un examen? Descubre estrategias efectivas para calmar la ansiedad y mejorar tu rendimiento académico con el apoyo de un psicólogo en Valladolid o un psicólogo online.
-
Sanación emocional
La terapia es un proceso profundo de transformación personal. No siempre es fácil ni inmediato, pero con constancia, los pequeños cambios emocionales marcan la diferencia. Sanar no es un clic…
-
5 pasos para deshacerse de la culpa por autocrítica
¿Te castigas constantemente con pensamientos del tipo “debería haberlo hecho mejor”? La culpa por autocrítica puede convertirse en una trampa emocional que limita tu bienestar. En este artículo exploramos 5…
-
¿Qué esperar de una primera sesión psicológica?
¿Es tu primera vez en terapia y no sabes qué esperar? Es normal sentir nervios o incertidumbre antes de una primera sesión con un psicólogo. Este primer encuentro es un…
-
Inteligencia artificial en el ámbito de la salud mental
La inteligencia artificial abre nuevas puertas en salud mental: un reciente estudio ha demostrado que un algoritmo puede detectar signos de esquizofrenia con más precisión que un experto, analizando patrones…
-
LOS TRES ESTADOS DEL YO: PADRE – ADULTO – NIÑO
Los tres estados del yo son diferentes formas en las que nos presentamos en base a nuestra personalidad. Esta idea proviene del médico y psicólogo Eric Berne y su modelo de…
-
¿Cómo afrontar el cambio?
Si te encuentras en un momento en el que sientes que la vida te está llevando a un cambio, tal vez este artículo te dé un poco de luz en…
-
Cómo el Estrés Afecta a los Adultos y Cómo la Psicoterapia Puede Ayudar
En la actualidad, el estrés se ha convertido en una constante en la vida de muchos adultos. Desde presiones laborales hasta responsabilidades familiares, pasando por la incertidumbre económica o la…
-
¿Por qué no cumplimos los propósitos de Año Nuevo? Psicología en Valladolid
El inicio de un nuevo año trae consigo una sensación de renovación y oportunidades. Sin embargo, muchas personas se enfrentan al reto de mantener sus propósitos de Año Nuevo más…
-
Mioquimias y Tics en el Ojo: ¿Qué son y por qué pasan?
¿Alguna vez sentiste que el párpado de tu ojo temblaba sin control? Ese pequeño movimiento se llama mioquimia. Aunque suene raro, es algo muy común y casi siempre desaparece por…
-
La metáfora del jardín en psicología
Si sientes que el estrés y las preocupaciones están ocupando demasiado espacio, este cuento del jardín te ayudará a reflexionar sobre cómo gestionar mejor tu bienestar emocional.
Categories
Latest Posts
Recent Comments
Había conocido a un chico, él fue además quien se acercó a conocerme, yo estaba en un parque conocido de…
Gracias por compartir una historia tan personal. Lo que cuentas refleja una infancia y una relación con tu madre muy…
Yo fui rechazada desde niña por mi madre, y también muy agredida por ella. Siempre me llevó a trabajar en…
Gracias por compartirlo. Ese vacío que sientes es muy habitual en el ghosting, porque la historia se corta sin explicación…
Gracias por compartir tu experiencia. Entiendo que te haya dolido, sobre todo porque había ilusión, intimidad y habíais hablado explícitamente…