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No siempre se avanza de la misma manera.
Hay algo a lo que llevamos tiempo dando vueltas en InSight Psicólogos. Acompañamos a personas que están avanzando en terapia y que, en algún momento, nos dicen: «sé lo que…
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El arte como vía de expresión : Por qué la palabra no siempre es suficiente | Psicólogo Valladolid
Seguramente te ha pasado: intentas explicar cómo te sientes y terminas diciendo un «no sé» o un «estoy raro». Como psicólogo en Valladolid, escucho esto a diario. Y la realidad…
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Ansiedad, sobreanálisis y “efecto niebla”: por qué te cuesta decidir cuando más claridad necesitas
¿Te bloqueas al tomar decisiones? La ansiedad altera tu claridad mental. Te cuento por qué ocurre y cómo trabajarlo desde psicoterapia en Valladolid y online.
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¿Cómo saber si necesito ir al psicólogo?
¿No sabes si ha llegado el momento de ir al psicólogo? Si sientes que te cuesta gestionar tus emociones, que el malestar se prolonga o que ya no puedes más,…
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10 de octubre. Día mundial de la Salud Metal
No tiene que pasarte algo horrible para solicitar ayuda. Generemos consciencia el día de la salud mental. Nuestros psicólogos en Valladolid están para ayudarte
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¿Cómo mejorar mis relaciones?
Mejorar tus relaciones es posible si aprendes a comunicarte mejor, poner límites y entender tus emociones. Un psicólogo en Valladolid o un psicólogo online puede ayudarte a construir vínculos más…
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Afrontar el duelo en Navidad
Las fiestas pueden ser especialmente difíciles cuando estamos en duelo. Aprende a transitar el dolor en Navidad con apoyo emocional y herramientas prácticas de la mano de un psicólogo en…
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Sanación emocional
La terapia es un proceso profundo de transformación personal. No siempre es fácil ni inmediato, pero con constancia, los pequeños cambios emocionales marcan la diferencia. Sanar no es un clic…
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5 pasos para deshacerse de la culpa por autocrítica
¿Te castigas constantemente con pensamientos del tipo “debería haberlo hecho mejor”? La culpa por autocrítica puede convertirse en una trampa emocional que limita tu bienestar. En este artículo exploramos 5…
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¿Qué esperar de una primera sesión psicológica?
¿Es tu primera vez en terapia y no sabes qué esperar? Es normal sentir nervios o incertidumbre antes de una primera sesión con un psicólogo. Este primer encuentro es un…
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Mejorar la comunicación en pareja
Toda relación de pareja atraviesa momentos de dificultad, pero muchas veces, mejorar la comunicación, aprender a gestionar las emociones y reconectar con el otro puede marcar una gran diferencia. Si…
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La metáfora del jardín en psicología
Si sientes que el estrés y las preocupaciones están ocupando demasiado espacio, este cuento del jardín te ayudará a reflexionar sobre cómo gestionar mejor tu bienestar emocional.
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Había conocido a un chico, él fue además quien se acercó a conocerme, yo estaba en un parque conocido de…
Gracias por compartir una historia tan personal. Lo que cuentas refleja una infancia y una relación con tu madre muy…
Yo fui rechazada desde niña por mi madre, y también muy agredida por ella. Siempre me llevó a trabajar en…
Gracias por compartirlo. Ese vacío que sientes es muy habitual en el ghosting, porque la historia se corta sin explicación…
Gracias por compartir tu experiencia. Entiendo que te haya dolido, sobre todo porque había ilusión, intimidad y habíais hablado explícitamente…