Cómo el Estrés Afecta a los Adultos y Cómo la Psicoterapia Puede Ayudar
el estrés se ha convertido en una constante en la vida de muchos adultos. Te damos las claves para enfrentarlo
top of page
InSight Psicología
- 2 ago
- 3 min.
NECESITO LLORAR PERO NO ME SALE. ¿QUÉ HAY DETRÁS?
Llorar es una respuesta natural y saludable ante una variedad de emociones intensas, desde el dolor hasta la alegría.
440
InSight Psicología
- 29 abr
- 4 min.
APEGO EVITATIVO ¿Qué es y cómo se puede identificar?
¿Sientes que necesitas tu espacio y te cuesta ser cercan@? ¿Te encuentras esquivando la cercanía emocional en tus relaciones?
410
InSight Psicología
- 8 feb
- 4 min.
¿Cómo afrontar el cambio?
Si te encuentras en un momento en el que sientes que la vida te está llevando a un cambio, tal vez este artículo te dé un poco de luz en...
250
InSight Psicología
- 24 ene
- 3 min.
LOS TRES ESTADOS DEL YO: PADRE - ADULTO - NIÑO.
¿Qué son los tres estados del yo? Los tres estados del yo son diferentes formas en las que nos presentamos en base a nuestra...
690
M. Belén Hernández Lorenzo
- 9 ago 2023
- 2 min.
¿Qué esperar de una primera sesión psicológica?
En la primera sesión psicológica, es normal que te sientas nervioso o sientas incertidumbre, te explicamos como enfrentar este inicio.
370
M. Belén Hernández Lorenzo
- 9 ago 2023
- 3 min.
5 pasos para deshacerse de la culpa por autocrítica
Cuando las autoexigencias son elevadas, es probable que, al no cumplirlas, surja una compleja emoción, muy conocida: la culpa. Si eres de...
60
M. Belén Hernández Lorenzo
- 2 feb 2023
- 2 min.
¿Cómo saber si lo que siento es ansiedad?
La ansiedad no solo se expresa en lo físico, se expresa también en el modo en que pensamos, la forma en que sentimos y cómo nos comportamos
130
M. Belén Hernández Lorenzo
- 21 dic 2022
- 2 min.
Afrontar el duelo en Navidad
La Navidad se asocia a un periodo de felicidad, alegría y tiempo con nuestros seres queridos. Esto puede suponer una gran presión para...
140
M. Belén Hernández Lorenzo
- 31 oct 2022
- 3 min.
¿Cuándo ir a terapia de pareja? 5 motivos
Dar el salto de acudir a terapia de pareja puede ser difícil y surgir dudas, aquí os guiamos para saber si es vuestro caso.
50
M. Belén Hernández Lorenzo
- 19 jun 2021
- 2 min.
¿Cómo saber si necesito ir al psicólogo?
¿Cuándo debería de ir al psicólogo? ¿es un buen momento ahora? ¿Necesito un psicólogo o seré capaz de gestionar los problemas solo? ¿Cómo...
2970
M. Belén Hernández Lorenzo
- 24 abr 2021
- 3 min.
Necesito tener todo bajo control
La necesidad de controlar las situaciones cotidianas; planificar cada uno de los pasos que damos, saber qué es lo que va a pasar o...
1730
M. Belén Hernández Lorenzo
- 11 abr 2021
- 3 min.
Aprender a perdonar
Perdonar a los demás es esencial para el crecimiento, aunque hayas vivido algo doloroso, el resentimiento es una emoción debilitante, que...
770
M. Belén Hernández Lorenzo
- 11 abr 2021
- 2 min.
¿Tienes insomnio? Consejos para enfrentarlo
El insomnio es un mal frecuente, aprende como enfrentarlo
470
bottom of page