M. Belén Hernández Lorenzo9 ago3 min.5 pasos para deshacerse de la culpa por autocríticaCuando las autoexigencias son elevadas, es probable que, al no cumplirlas, surja una compleja emoción, muy conocida: la culpa. Si eres de...
InSight Psicología30 dic 20222 min.¿Cómo se construye la autoestima?puede que nos preguntemos qué es lo que hace que sea de una forma u otra y cómo se construye la autoestima. Aquí te puedes enterar...
M. Belén Hernández Lorenzo25 ago 20221 min.Aprende a meditarEstá demostrado que la meditación nos ayuda a regular mejor nuestras emociones y nuestra atención. Además nos conecta con nosotros mismos...