Autoestima

Cómo el Estrés Afecta a los Adultos y Cómo la Psicoterapia Puede Ayudar

el estrés se ha convertido en una constante en la vida de muchos adultos. Te damos las claves para enfrentarlo

NECESITO LLORAR PERO NO ME SALE. ¿QUÉ HAY DETRÁS?

Llorar es una respuesta natural y saludable ante una variedad de emociones intensas, desde el dolor hasta la alegría.

¿Qué hay detrás del rechazo? ¿Cómo superar el sentimiento del rechazo?

¿Qué es el rechazo? ¿Qué provoca el rechazo? El diccionario de la lengua española define la palabra rechazo con varios significados,...

DEPENDENCIA EMOCIONAL, ¿Qué es ser dependiente emocional?

¿Qué es ser una persona dependiente emocional? La dependencia emocional se define por un vínculo afectivo excesivo hacia los demás,...

5 pasos para deshacerse de la culpa por autocrítica

Cuando las autoexigencias son elevadas, es probable que, al no cumplirlas, surja una compleja emoción, muy conocida: la culpa. Si eres de...

¿Cómo se construye la autoestima?

puede que nos preguntemos qué es lo que hace que sea de una forma u otra y cómo se construye la autoestima. Aquí te puedes enterar...

Aprende a meditar

Está demostrado que la meditación nos ayuda a regular mejor nuestras emociones y nuestra atención. Además nos conecta con nosotros mismos...