Ansiedad

5 Min. de lectura

Cómo el Estrés Afecta a los Adultos y Cómo la Psicoterapia Puede Ayudar

el estrés se ha convertido en una constante en la vida de muchos adultos. Te damos las claves para enfrentarlo

5 Min. de lectura

No me siento deseado por mi pareja. ¿Cómo Reconstruir la Conexión y el Apego en la Relación?

La sensación de no ser deseado por tu pareja puede afectar profundamente a tu autoestima y tu bienestar emocional.

4 Min. de lectura

¿Qué hay detrás del rechazo? ¿Cómo superar el sentimiento del rechazo?

¿Qué es el rechazo? ¿Qué provoca el rechazo? El diccionario de la lengua española define la palabra rechazo con varios significados,...

3 Min. de lectura

DEPENDENCIA EMOCIONAL, ¿Qué es ser dependiente emocional?

¿Qué es ser una persona dependiente emocional? La dependencia emocional se define por un vínculo afectivo excesivo hacia los demás,...

3 Min. de lectura

5 pasos para deshacerse de la culpa por autocrítica

Cuando las autoexigencias son elevadas, es probable que, al no cumplirlas, surja una compleja emoción, muy conocida: la culpa. Si eres de...

2 Min. de lectura

¿Cómo saber si lo que siento es ansiedad?

La ansiedad no solo se expresa en lo físico, se expresa también en el modo en que pensamos, la forma en que sentimos y cómo nos comportamos

3 Min. de lectura

Tips para calmar la ansiedad en exámenes

Época de exámenes y ansiedad Llevas estudiando un montón de tiempo, pero igualmente aparece la ansiedad antes del examen, hace que te...

2 Min. de lectura

¿Cómo reducir tu ansiedad? ¿Cómo funciona?

¿cómo funciona tu ansiedad? Aprende a reducir tu ansiedad

3 Min. de lectura

Necesito tener todo bajo control

La necesidad de controlar las situaciones cotidianas; planificar cada uno de los pasos que damos, saber qué es lo que va a pasar o...

1 Min. de lectura

Vergüenza tóxica, ¿qué es y cómo sanarla?

🙍🏼"Siento vergüenza, pero vergüenza de mí, siempre siento que hago las cosas mal, es como si algo estuviera mal en mi, como si fuese...

Agenda tu cita