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Mejorar la comunicación en pareja

Una comunicación de calidad es vital para las relaciones sanas. Al mejorar la comunicación en pareja, aprendemos a compartir...

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Por qué dejar de evitar los conflictos

Tendemos a evitar conflictos, creyendo que esto será positivo … Pero, ¿nos ayuda evitar conflictos? ¿Por qué es mejor dejar de evitarlos?

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Afrontar el duelo en Navidad

La Navidad se asocia a un periodo de felicidad, alegría y tiempo con nuestros seres queridos. Esto puede suponer una gran presión para...

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5 claves de un apego seguro en pareja

Todos queremos tener una pareja que nos ofrezca seguridad y tranquilidad, esto tiene que ver con el concepto de apego seguro. Para ello...

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¿Cómo mejorar mis relaciones?

Somos seres sociales, lo que quiere decir que necesitamos a otros humanos para para ser felices, para mejorar tus relaciones te aconsejamos

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Aprender a perdonar

Perdonar a los demás es esencial para el crecimiento, aunque hayas vivido algo doloroso, el resentimiento es una emoción debilitante, que...

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Aprender a dar sanamente

Cada día nos encontramos con muchos pacientes generosos que se entregan al 100% a las personas de fuera, personas que les han educado en...

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Mejorar las relaciones sociales y profesionales con el Triángulo de Karpman.

Las relaciones pueden fluir en armonía o pueden estancarse y provocar sufrimiento. Este modelo asume que de manera interna, tendemos a ...

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Vergüenza tóxica, ¿qué es y cómo sanarla?

🙍🏼"Siento vergüenza, pero vergüenza de mí, siempre siento que hago las cosas mal, es como si algo estuviera mal en mi, como si fuese...

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