Estar a la defensiva: si tu sistema nervioso percibe que no estás a salvo, no puede vincularse. Solo puede defenderse.

En un mundo donde el ruido parece dominarlo todo, la verdadera fortaleza no siempre proviene de quien grita más fuerte, sino de quien sabe e

La sensación de no ser deseado por tu pareja puede afectar profundamente a tu autoestima y tu bienestar emocional. 

¿Sientes que necesitas tu espacio y te cuesta ser cercan@? ¿Te encuentras esquivando la cercanía emocional en tus relaciones?

¿Qué es el rechazo? ¿Qué provoca el rechazo? El diccionario de la lengua española define la palabra rechazo con varios significados,...

El Triángulo de Karpman nos ayuda a entender ciertos patrones de interacción que muchas veces caen en dinámicas tóxicas o disfuncionales. 

¿Qué son los tres estados del yo? Los tres estados del yo son diferentes formas en las que nos presentamos en base a nuestra...

¿Qué es ser una persona dependiente emocional? La dependencia emocional se define por un vínculo afectivo excesivo hacia los demás,...

Una comunicación de calidad es vital para las relaciones sanas. Es un indicador de salud en la pareja

Tendemos a evitar conflictos, creyendo que esto será positivo … Pero, ¿nos ayuda evitar conflictos? ¿Por qué es mejor dejar de evitarlos?

La Navidad se asocia a un periodo de felicidad, alegría y tiempo con nuestros seres queridos. Esto puede suponer una gran presión para...

Todos queremos tener una pareja que nos ofrezca seguridad y tranquilidad, esto tiene que ver con el concepto de apego seguro. Para ello...

Somos seres sociales, lo que quiere decir que necesitamos a otros humanos para para ser felices, para mejorar tus relaciones te aconsejamos

Perdonar a los demás es esencial para el crecimiento, aunque hayas vivido algo doloroso, el resentimiento es una emoción debilitante, que...

Cada día nos encontramos con muchos pacientes generosos que se entregan al 100% a las personas de fuera, personas que les han educado en...

🙍🏼"Siento vergüenza, pero vergüenza de mí, siempre siento que hago las cosas mal, es como si algo estuviera mal en mi, como si fuese...